ما معني النرجسية ؟
النرجسية هي اضطراب شخصية يتميز بالانغماس في الذات والثقة المفرطة بالنفس، حتى أنه يؤدي إلى تجاهل مشاعر الآخرين وحسد الآخرين على نجاحهم، وتميل الأشخاص النرجسيون إلى التفكير بأنفسهم فقط وإنجازاتهم وتقديرات الآخرين لهم، ويُعَدُّ هذا النوع من الشخصيات صعب التعامل معه في العلاقات الشخصية والعملية.
يعد التعامل مع الشخص النرجسي أمرًا صعبًا لأنه يتمتع بشخصية صعبة ويميل إلى التفكير بالنفس فقط، وعادة ما يكون غير قابل للتغيير.
ومع ذلك، هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها للتعامل مع هذا النوع من الأشخاص:
خطوات التعامل مع الشحص النرجسي :
1- تحديد حدود: يجب أن تحدد حدودًا واضحة في التعامل مع الشخص النرجسي، وعدم السماح له بالتحكم فيك أو استغلالك لأغراضه الشخصية.
2- عدم تقديم المزيد من الانتباه: يجب تجنب تقديم المزيد من الانتباه أو الثناء للشخص النرجسي، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة ثقته الزائدة بالنفس.
3- البقاء هادئًا: يجب البقاء هادئًا والتعامل مع الشخص النرجسي بطريقة هادئة ومنطقية، وتجنب الوقوع في فخ استفزازه، لأن ذلك سيؤدي إلى مزيد من التصرفات العدوانية من جانبه.
4- الابتعاد عن العلاقات الشخصية: يجب تجنب العلاقات الشخصية مع الشخص النرجسي قدر الإمكان، والحفاظ على التعامل الدبلوماسي بحيث يكون المستوى اللازم من الاحترام والتجاوب.
5- الاهتمام بنفسك: يجب أن تهتم بنفسك وصحتك النفسية والعاطفية عند التعامل مع الشخص النرجسي، والحرص على تطوير مهارات التعامل مع الأشخاص الصعبين والتواصل الفعال.
6- الحفاظ على الثقة بالنفس: يجب الحفاظ على الثقة بالنفس وعدم السماح للشخص النرجسي بتقليل شأنك أو إحباطك، وذلك يتطلب التركيز على نقاط القوة الخاصة بك والتحديات التي تواجهها.
7- استخدام الحوار البناء: يمكن استخدام الحوار البناء للتعامل مع الشخص النرجسي، حيث يتم التركيز على الأفكار والحلول بدلاً من التركيز على المشاعر الشخصية.
8- العمل على تحسين العلاقات: يجب العمل على تحسين العلاقات مع الشخص النرجسي من خلال تطوير مستوى التفاهم والتعاون بين الجانبين.
9- البحث عن الدعم: يمكن البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة أو الاستشارة مع مدرب أو مستشار نفسي للحصول على النصائح والإرشادات اللازمة في التعامل مع الشخص النرجسي.
10- التفكير بطريقة إيجابية: يجب التفكير بطريقة إيجابية وتحديد الأهداف الواضحة، والعمل على تحقيقها دون الانخراط في الألعاب النفسية أو التفكير في النواحي السلبية للشخص النرجسي.
تعليقات