ما هو وسواس الترتيب؟
وسواس الترتيب هو اضطراب نفسي يتميز بالحاجة الملحّة لتنظيم الأشياء والأفكار بطريقة محددة وصارمة، حتى يبدو كل شيء مرتبًا ومنظّمًا بشكل دقيق. يمكن أن يتسبب هذا الوسواس في إضاعة الكثير من الوقت والجهد، حيث يشغل المصاب به الكثير من الوقت في ترتيب الأشياء وإعادة ترتيبها بشكل متكرر حتى يشعر بالاطمئنان. ويعتبر وسواس الترتيب جزءًا من اضطرابات الوسواس القهري، ويمكن أن يترافق معها بعض الأعراض الأخرى مثل الوسواس القهري بالتنظيف أو الوسواس بالأرقام. ويمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على الحياة اليومية للمصاب به ويسبب له القلق والتوتر والإحباط. لذلك، فإنه من المهم الحصول على العلاج المناسب لهذا النوع من الاضطرابات النفسية.
ما هي أعراض وسواس الترتيب؟
تشمل أعراض وسواس الترتيب الحاجة الملحّة للترتيب والتنظيم، والقلق الشديد في حال عدم تمكن المصاب من ترتيب الأشياء بالطريقة المحددة، كما يمكن أن يصاحب ذلك شعور بالفزع والاضطراب. وفي حال عدم إتمام المهمة بالشكل المطلوب، قد يشعر المصاب بالذنب والخوف من العقاب.
وتشمل الأعراض الأخرى:
- القيام بترتيب الأشياء بشكل متكرر وغير مبرر.
- إنفاق وقت كبير في الترتيب والتنظيم.
- صعوبة في التخلص من الأشياء القديمة أو الغير مستخدمة.
- تشتت الانتباه وصعوبة التركيز على المهام الأخرى.
- الشعور بالقلق والإحباط في حال عدم تمكن المصاب من ترتيب الأشياء بالطريقة المطلوبة.
ولا يمكن للمصاب بوسواس الترتيب أن يتحكم في هذه الأفكار والسلوكيات، فهي تؤثر سلبًا على حياته اليومية وقد تؤدي إلى مشاكل في العلاقات الاجتماعية والعملية.
لذلك، يجب الحصول على العلاج المناسب من قبل أخصائي نفسي لتحسين جودة حياة المصاب بهذا الاضطراب.
ما علاج وسواس الترتيب ؟
يمكن علاج وسواس الترتيب بعدة طرق، منها:
1- المعالجة النفسية: يمكن تحديد أصل المشكلة ومعالجتها باستخدام العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والذي يركز على تغيير الأفكار السلبية والتصرفات الخاطئة.
2- العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للاضطرابات القهرية، والتي قد تخفف من أعراض وسواس الترتيب.
3- الإرشاد النفسي والتوجيه: يمكن إرشاد المصاب بوسواس الترتيب حول كيفية التعامل مع الأفكار والتصرفات الخاطئة والتعرف على العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم الاضطراب.
4- العلاج بالتحفيز المغناطيسي الرقمي (TMS): هو علاج غير دوائي يستخدم في بعض الحالات ويستخدم في إراحة الدماغ عن طريق التحفيز الكهربائي.
5- الاستشارة والتوجيه الأسري: يمكن أن يكون لدى المصاب بوسواس الترتيب دعم من العائلة، كما يمكن توجيه الأسرة حول كيفية التعامل مع المشكلة.
يجب استشارة الطبيب أو الأخصائي النفسي لتحديد العلاج المناسب لكل حالة، ولا يجب التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب المعالج.
تعليقات